Δυναμικά μαθήματα για όλο το σώμα

Το μάθημά μας είναι ένα δυναμικό μάθημα Pilates που περιλαμβάνει ασκήσεις και από το κλασικό ρεπερτόριο του δημιουργού του προγράμματος - Joseph Pilates - αλλά και μοντέρνο ασκησιολόγιο σύμφωνα με όλες τις νέες τάσεις του Fitness!

Κάθε μάθημα είναι μία έντονη προπόνηση που βοηθά να δυναμώσουμε και να κάψουμε θερμίδες. Απαιτεί έλεγχο, ροή και σωστή χρήση της αναπνοής μας!